Mitu korda pärast sünnitust tahame kiiresti taastuda, tehes sama tegevust nagu enne ja sama intensiivsusega. Kuid peame olema väga selged, et tegemist on taastumisperioodiga ja selleks on meie parimateks liitlasteks kannatlikkus ja ka jooga. Kas soovite teada, millised poosid on kõige soovitatavamad ja milliseid peaksite vältima pärast sünnitust?
Kategooria Sünnitusjärgne
Kui naine sünnitab, soovib ta oma figuuri taastada juba enne rasestumist, kuid mõnikord muutub tema soolestik lahti ja ükskõik kui palju ta dieeti jälgib, see ei parane! Kas olete kuulnud diastaasist recti? Raseduse ajal suurenevad selle saamise võimalused, kuna retsid eralduvad, et teha ruumi emakale ja kasvavale lapsele.
Sünnitusjärgne või sünnitusjärgne periood on periood, mis kulgeb platsenta kohaletoimetamise ja naise kõigi organite normaalseks muutumise vahel. Füüsiline sünnitusjärgne periood algab platsenta sünnitusega ja kestab umbes 6 nädalat, kuulus karantiin; Teisest küljest võib emotsionaalne või psühholoogiline sünnitusjärgne periood kesta palju kauem.
Mitu korda pärast sünnitust tahame kiiresti taastuda, tehes sama tegevust nagu enne ja sama intensiivsusega. Kuid peame olema väga selged, et tegemist on taastumisperioodiga ja selleks on meie parimateks liitlasteks kannatlikkus ja ka jooga. Kas soovite teada, millised poosid on kõige soovitatavamad ja milliseid peaksite vältima pärast sünnitust?