Väärtused

Söömise tähtsus perele lapse jaoks

Söömise tähtsus perele lapse jaoks


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Toit pole meie kultuuris mitte ainult meedium, mida me enda toitmiseks kasutame, vaid ka ühiskondlike sündmuste keskpunkt, vahend tunnete väljendamiseks, rääkimata selle kõrgest sotsiaalsest tähendusest.

Seetõttu pole lapsel juba varajasest east peale oluline süüa ainult toitvaid ja tervislikke toite, vaid ka sedaLapse jaoks peres söömine on oluline veelgi suurem, sest see toob mitmel viisil kasu ka teie praegustele ja tulevastele toitumisharjumustele.

- kodus valmistatud toit on traditsiooniliselt toitainerikkam.

- Lapsed, kes söövad regulaarselt perekonnana kipuvad tervislikumalt toituma, sisaldades oma dieedis rohkem puuvilju, köögivilju ja komplekssüsivesikuid ning vältides magusat ja soolaseid suupisteid söögikordade vahel.

- Laste vananedes on toit võimalus taasühineda perekonnana, jagada igapäevaseid tegevusi ning säilitada vanemate ja laste tihedad suhtlussidemed.

- suhtlus, millega saavutatakse pere söögikord see on eluliselt tähtis just noorukieas. On täheldatud, et noorukid, kes söövad ja söövad regulaarselt perena, väldivad täiskasvanuks saades alkoholi, tubakat ja narkootikume ning järgivad tervislikumat dieeti.

Aega võtmine toitva toidu valmistamiseks ja selle söömine perekonnas võib olla keeruline, eriti töö- ja koolitundide ning väikeste klassiväliste tegevustega, kuid see on midagi, mida peame proovima oma laste huvides.

- Plaanige ette See on kõige kasulikum pere söögikordade osas. Täiskasvanute piiratud aja tõttu võib suureks abiks olla ostunimekirja, isegi menüükalendri ja põhikoostisosade olemasolu alati käepärast.

- See on ka vajalik olema avatud tagasilöökidele ja muudatusteleSee tähendab, et söö õhtusööki veidi hiljem, kui isa pole töölt koju tulnud, või söö natuke varem, et vanemat venda jalgpallimängule kaasa saata.

- Kasutage nädalavahetusi köögis aja veetmiseks perena. Kuigi see tundub imelik ja igav, pole see nii! Kui lubate lapsel aidata köögivilju pesta või isegi teha pallikesi, millest hiljem saavad lihapallid, õpetades talle, kuidas asju teha ja kust toit tuleb, teeb toit lõbusaks ja nende jaoks huvitavaks.

- Kuid ennekõike peres söömise juures on kõige olulisem eeskuju. Lapsed ja veel nooremad tunnevad erilist imetlust kõige eest, mida vanemad teevad, nii et kui nad näevad meid midagi söövat, on nende suhtumine sellesse toitu positiivne.

Võite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Söömise tähtsus perele lapse jaoks, kategoorias Imikute toitumine kohapeal.


Video: Eesti toidu kuu (November 2022).