Väärtused

Toidud köha rahustamiseks lastel


Köhimine on keha refleks, mis aitab kurgu ja hingamisteede puhtana hoida. On tõsi, et me kõik peame seda häirivaks, eriti öösel, kuid köha on kasulik, kuna see aitab kehal lima või võõrkehasid välja ajada. Olgu see kuidas on, aga kas me saame aidata lapsel selle vastu võidelda? Need on 5 toitu, mis rahustavad laste köha ja aitavad neil puhata.

Sõltuvalt köha tüübist võib see kesta umbes kaks nädalat või ületada selle aja palju. Vanematena on meie köhaga poja nägemine tohutult rabatud, kuna näeme, kui ebamugav ta on ja millised raskused tal on, eriti magades, kuid tõsi on see, et köha paraneb ilma ravimite tarvitamiseta, mis samm-sammult neid ei soovitata väikelastel kasutada.

Mõned toidud võivad köha rahustada:

  • Vesi. Hea niisutus on parim viis köha leevendamiseks lastel, kuna vesi aitab lima väljutada, kui köha on märg, ja kuiva köha korral leevendab kurguärritust.
  • Soe supp või puljongid. Tundub olevat teaduslikult tõestatud, et kuumad vedelikud nagu supp või puljong omavad põletikuvastast toimet, mis võib aidata leevendada kurguvalu, mis mõnikord põhjustab kuiva köha. Lisaks, arvestades nende veesisaldust, on need ideaalsed hüdratatsiooni tagamiseks. Kana supp on väidetavalt selle efekti jaoks kõige kasulikum.
  • C-vitamiini rikkad toidud. C-vitamiin on immuunsüsteemi jaoks hädavajalik ja kahjuks pole kehas hoiuseid, seega on tervisele ja eriti külmetushaiguste eest kaitsmiseks vajalik hea päevane tarbimine. Tsitrusviljades ja marjades on palju C-vitamiini, samuti kiivi, tomateid ja brokolit.
  • Kallis. Mesi on traditsiooniliselt tuntud oma köhavastaste omaduste poolest, samuti on see antimikroobne aine, mis aitab võidelda nakkuse vastu. Tuleb olla ettevaatlik, et mett ei pakutaks alla ühe aasta vanustele lastele ja pärast seda tuleks seda teha ettevaatusega, arvestades botulismi riski, mida see võib kanda.
  • Maitseained, maitsetaimed ja vürtsid. Tüümian on mõnes riigis heaks kiidetud köha raviks ja üldiseks ravimiks köhaga kaasnevate hingamisteede infektsioonide vastu, kuna see sisaldab ühelt poolt komponente, mis suudavad köha peatada, ja teiselt poolt flavonoide, mis on võimelised lõõgastuma. hingetoru, hõlbustades pehmema köhaga lima väljutamist. Must pipar on seotud lima viskoossuse vähenemisega, muutes selle väljutamise lihtsamaks. Küüslauk on veel üks maitseaine, mis on seotud külmetusnähtude, sealhulgas köha paranemisega, ja sibul on lisaks kuiva köha vastu võitlemisel tekkivatele aurudele lisaks väga kasulikud.

Võite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Toidud köha rahustamiseks lastel, kategoorias Lastehaigused kohapeal.


Video: Rupert Sheldrakei loeng Teadus ja vaimne praktika (Jaanuar 2022).