Väärtused

Kuidas vältida laste rasket seedimist suvel

Kuidas vältida laste rasket seedimist suvel


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kui teie lapse seedesüsteem on eriti õrn, võivad teie puhkuskohta reisides kannatada nii palju, et muutuse all kannatavad kõhukinnisus või vastupidi kõhulahtisus.

Sisse Guiainfantil.com, anname teile rea kasulikke näpunäiteid seedimise paremaks muutmiseks. Näete, et need on väga lihtsad ja saate neid probleemideta täita. Need on põhijuhised, et vältida suvel rasket seedimist lastel.

Need suvised söötmisjuhised aitavad vältida rasket seedimist lastel ning muidugi hoolitsevad ja parandavad nende igapäevast toitumist:

- Vähendage gaseeritud jookide tarbimist. Gaseeritud joogid koos gaasikomponendiga meeldivad paljudele lastele, kuigi tuleb arvestada, et need on üsna seedimatud. Mitte ainult selle kõrge vabade suhkrute sisalduse tõttu (välja arvatud juhul, kui teie laps tarbib neid suhkruvabas variandis), vaid ka sellepärast, et gaas ise põhjustab söögitoru alumise sulgurlihase lõõgastumist. Sel põhjusel eelistavad nad tagasivoolu. Pidage meeles, et teie lapse parim hüdreerimisviis on vesi.

- Olge praetud toitudega ettevaatlik. Kui praadimine on ette valmistatud, eriti kui see on halvasti täidetud (määrdunud õliga, madalal temperatuuril jne), leotatakse toitu rasvas. Ja see liigne rasv muudab kõhu tühjaks. Sel põhjusel muutuvad seedimine tüütumaks. Kui vähegi võimalik, soovitan teil teha küpsetatud, grillitud, keedetud või aurutatud küpsetatud või tarbitud. Ilma kaugemale minemata saab kuulsaid krokette või Nuggette küpsetada.

- Ole ketšupiga ettevaatlik. On lapsi, keda ma kutsun todokétchupi lasteks. Nad on lapsed, kes levitavad seda kastet isegi hautises olevate kikerherneste peale. Pidage meeles, et tööstuslikus ketšupis on palju vabu suhkruid ja ka äädikat. Suhkrud soodustavad puhitus ja suurenenud roojamist, äädikas aga tagasivoolu. Niisiis, ärge laske oma lastel kuulsat punast kastet kuritarvitada.

- vähem joodavaid jogurte. Nad tunduvad süütud ja isegi tervisele kasulikud, kuid nende kõrge vaba suhkrute sisaldus soosib kõhulahtisust. Arvestades valikut, on kogu elu looduslikud jogurtid tervislikumad. Nende happelist maitset saate vähendada vähese loodusliku meega ja tervislikuma lisandi, näiteks kreeka pähklitega (kui laps on üle viie aasta vana), lõbusamaks muuta.

- terved puuviljad, kindel tervis. Kiud puuviljades vähendavad teie laste poolt söödud toitude imendumise kiirust ja muudavad seega seedimise palju lihtsamaks. Seega ei tohiks teie hotellis või sihtkoha korteris kunagi puududa terved puuviljad. Palju parem tervikuna kui teie enda mahl.

Võite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas vältida laste rasket seedimist suvel, söömishäirete kategoorias kohapeal.


Video: Eesti Laul 2015 vaheklipp - ALASTI TÕDE 1 (Oktoober 2022).