We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Tervislikud retseptid puuviljade, köögiviljade ja liha tutvustamiseks beebi dieedile
Vaata
Esimesed lusikad beebist on tema ja tema vanemate jaoks väga oluline hetk. Beebi avastab uue söömisviisi. Iga laps on ainulaadne ja ainulaadne on see, kuidas nad söövad, reageerivad uutele maitsetele jne. Kuidas su pojal läheb?
Seda looduslikku puuviljaputru saab beebile pakkuda alates 5 kuust. Valida saab õuna, pirni või banaani vahel. Seejärel peske hästi, koorige ja purustage valitud puuvilja tükid. Vältige roostetamist, võttes seda kohe.
Keedetud puuviljapüree valmistamiseks peate koos hakitud puuviljadega (hästi pestud ja kooritud õun või pirn) tulele veidi vett panema. Lase kõigel keeda tasasel tulel umbes 10 minutit. Seejärel sega kõik segistiga läbi.
Lugege selle puuviljapüree retsepti. Pärast seda, kui laps on iga puuvilja individuaalselt maitsnud, saab alates kuuendast elukuust pisike maitsta seda putru, mille jaoks on vaja ½ õuna, ½ pirni, ½ banaani ja apelsinimahla.
Alates 5–6 kuust saavad lapsed köögivilju maitsta. Alustame porgandist ja kartulist. Selleks on vaja koguneda 2 porgandit, pool kartulit, oliiviõli ja köögiviljapuljong. Köögiviljad tuleks koorida ja keeta puljongis.
Siit saate teada, kuidas valmistada suvikõrvitsakreemi. Te vajate: pool suvikõrvitsat, kartulit, porgandit, vett ja oliiviõli. See pestakse ja kõik lõigatakse tükkideks. Sauté, kata veega ja küpseta tasasel tulel umbes 15 minutit. Sega kõik segistiga läbi.
Kõrvitsapüree. Laps saab seda püreed nautida alates 6. elukuust. Selle valmistamiseks vajame: tükki kõrvitsa, pool kartulit, natuke piima (piimasegu, arstiga nõu pidades) ja õli. Pese ja koori kõrvits ning keeda rohkes vees, kuni see muutub pehmeks. Klopi kõrvits koos vähese piima, õliga kreemiks. Ootame selle jahtumist ja teenime last.
Brokkoli püree. See püree on mõeldud üle 8 kuu vanustele imikutele. Selle ettevalmistamiseks vajame 100 gr. brokoli, pool kartulit, neitsioliiviõli. Pese, koori ja tükelda brokoli ja kartul. Kuumuta potis õli ning lisa brokoli ja kartulitükid ning pool klaasi vett. Küpseta neid seni, kuni need on pehmed. Lisage veidi piima ja laske kõik läbi segisti, kuni saate peene ja homogeense pasta.
Püreestatud lillkapsas. Üldiselt on see püree näidustatud 7–8 kuu vanustele imikutele. Selleks vajame kartulit, pool lillkapsast, vett ja klaasi piima. Peame lillkapsa hästi puhastama, jättes alles ainult lilled ja keetma neid koos kartulitükkide ja piimaga vees, kuni see on pehme. Klopi kõik segistis lahti.
Spinatipüree. Kui beebi lastearst ei ütle teisiti, võib laps seda püreed tarbida alates 6 või 8 kuust. Vajame pool tassi spinati lehti, keskmist kartulit, 2 tl võid, rinnapiima või piimasegu ja näpuotsatäit soola. Keeda kartulit pehmeks. Koorige ja purustage need. Kuumuta pannil või, lisa spinat ja hauta need. Sega spinat kartuliga ja klopi kõik piimaga lahti. See on tehtud.
Hernepüree. Imikud on tavaliselt valmis seda püreed proovima alates 5. elukuust. Selle valmistamiseks vajame 1 purki hernest või 100 gr. värsketest või külmutatud hernestest, kartulist, sibulast ja soolast. Segage kõik koostisosad kastrulis ja laske neil umbes 15 minutit küpseda. Seejärel laske kõik läbi segisti, oodake jahtumist ja serveerige.
Metsik sparglipüree. Kui lastearst nõustub, võib laps proovida seda püreed alates 6 kuust. Selleks vajame 3 sparglit, klaasi piima ja pool kartulit. Kasutage ainult rohelise või valge spargli näpunäiteid. Aurutage neid pehmeks, kuni kartul on kastrulis küpsenud. Seejärel peksake keedetud sparglit ja kartulit koos piimaga, kuni saame väga ühtlase segu.
Rohelise oa püree. Imikud saavad seda püreed proovida, tavaliselt alates 6. elukuust. Selleks vajate 100 gr. rohelised oad, 50 gr. kartul, piim ja vesi. Koori ja lõika oad ja kartul tükkideks ning küpseta kõike koos veega umbes 15 minutit. Lisage veidi piima ja peksake kõik, kuni saate homogeense koore.
Puuviljapudrud. Purke või kompotte on lihtne kaasas kanda ja neil on väga mitmekesine maitse, mis imikutele meeldib. Need sobivad ideaalselt lapse toitmiseks, kui pere peab ette võtma reisi või sööma. Imikutoit on joogivalmis. Pidage meeles, et pärast avamist tuleks neid hoida külmkapis ja mitte kauem kui 48 tundi.
Kana püree. Kana on esimene liha, mis lisatakse beebi toidusedelisse kuuendaks elukuuks. Selleks vajame rasvast ja nahast, sibulast, porgandist ja kartulist puhast kanarinda. Hauta sibul, seejärel hakitud kana, porgand ja kartul, kata veega ja küpseta umbes 15 minutit. Vähendage püreed, seejärel peksake kõik segistiga.
Püreestatud veiseliha. Seda püreed saate beebi dieedile tutvustada alates 7 või 8 kuust. Selleks on vaja koguda umbes 100 gr. veiseliha, tükk kartulit, porgandit, suvikõrvitsat, vett, õli ja näpuotsatäis soola. Hauta kõik pannil ja kata veega. Lase küpseda umbes 15 minutit. Seejärel peksake kõik segistis.
Kalapüree. Kümnest kuust alates võib beebi toidulauale lisada kala. Alustage parem valgest kalast (merluus, meriahven, latikas ...) ja aurutage seda. Pärast keetmist peame selle hakkima ja seejärel lisama selle tükid köögiviljapüreele. Okkadega olge väga ettevaatlik.
Puhtad läätsed. Alates 15. kuust või vastavalt teie pediaatri ettekirjutusele võib laps hakata kaunvilju proovima. Selle püree valmistamiseks vajate 3 või 4 supilusikatäit läätsesid, 1 kartulit, 1 porgandit ja õli. Kõigepealt hautage õli ja küpsetage seejärel kartulid ja porgandid. Kui see on pehme, lisage läätsed ja kui see on valmis, peksake kõike, kuni see muutub homogeenseks kreemiks.