Väärtused

Valge kala püree köögiviljadega

Valge kala püree köögiviljadega


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kala on laste toidus hädavajalik toit, eriti kui nad on imikud ja hakkavad pudruid ja püreesid võtma. Need pakuvad kasvu jaoks hädavajalikke vitamiine ja toitaineid.

Valget kala võib hakata nendesse püreed sisse tooma umbes lapse kümnest elukuust alates või siis, kui lapse lastearst seda soovitab.

Koostis:

  • 200 gr valget kala (kondita)
  • 2 kartulit
  • 1 suvikõrvits
  • 1 porgand
  • 1 porrulauk
  • 1 tomat
  • Oliiviõli
  • Petersell
  • Sool (valikuline)
  • Nõuanded: lisaks merluusile võite kasutada ka muid valgeid kalu, näiteks merlangi, meriahvenat, merikeelt jne.

See pehme valge köögivilja püree sisaldab kõike, mida vajate, et teie laps oleks tervislik ja tasakaalustatud õhtusöök. Me õpetame teile, kuidas seda kodus teha, samm-sammult:

1. Peske ja koorige köögiviljad, tükeldage, et neid oleks lihtsam küpsetada. Porgand on tavaliselt karmim, nii et tükke saab natuke väiksemaks muuta. Murenda kala ja varu.

2. Lisage suures kastrulis õlilaik ja kuumutage keskmisel kuumusel. Lisa köögiviljad ja hauta neid mõni minut.

3. Lisage vett, kuni see katab köögiviljad, ja lisage kuumus. Kui see keeb, laske sellel pool tundi küpseda, kuni köögiviljad on pehmed. Kui märkate, et köögiviljad on peaaegu pehmed, lisage hakitud kala.

4. Valage kala ja köögiviljad segistiklaasi ning segage kõik koos vähese puljongiga kokku. Kui see on liiga paks, lisage veel veidi puljongit.

5. Valage püree tühjale pannile tagasi, pange mõni minut madalale kuumusele. Lisage peterselli ja soola maitse järgi ja sööge!

Teil on ka rohkem lastepüree retsepte ja muid kalaretsepte.

Võite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Valge kala püree köögiviljadega, kategoorias Kreemid ja püreed kohapeal.