Väärtused

Ebakindlatest vanematest, endassetõmbunud lastest

Ebakindlatest vanematest, endassetõmbunud lastest


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kas olete kunagi märganud et teie laps lõpetab asjade tegemise, kuna tunneb end tagasi tõmbununaja kindlasti ka see, et rohkem kui üks kord oleksite tahtnud teda aidata ja te pole teadnud, kuidas seda teha. Ja see on see, et nagu teate hästi, oleme vanematena meie lapsed eeskujuks ja kui nad ei tea, kuidas olukorraga silmitsi seista, siis võib-olla sellepärast, et nad pole näinud meid sellega silmitsi.

Selgitame midagi, mis peaks mõtlema panema: ebakindlatest vanematest, endassetõmbunud lastest. Seetõttu peate hoolitsema ja parandama oma „ebakindlust“. Selgitame, kuidas seda teha.

Ärge arvake, et olete ebakindluse tõttu imelik inimene, Ma juba ütlen teile, et me kõik oleme ühes või teises valdkonnas ebakindlad, hea on treenida ebakindlust, et jõuda pakutava eesmärgini ja ennekõike mitte olla piiratud elu.

Kõigepealt ja enne alustamist tehke asju, mida saate teha, et tunda end enesekindlamalt ja panna oma laps enesekindlamaks, on saada vaatlejaks. Mõelge sellele inimesele, kes võib olla teie parim näide turvalisusest (isa, sõber, töökaaslane, vanaisa ...); Ja kui tunnete seda ebakindlat olukorda, küsige endalt, mida see inimene teile sel hetkel ütleks.

Ilmselt on sealt edasi tegelikkuse vaatleja ja võite mõista, et selle lahendamine on lihtsam kui arvate. Näiteks kui meie poeg tunneb eksami pärast närvi, küsige temalt, mida vanaisa selles olukorras ütleks või inimeselt, kes on eeskujuks.

Selle lihtsa vaatenurga muutmisega hakkate nägema asju teisiti. Ehkki võite meeles pidada ka küsimuste jõudu ja seetõttu võite endalt küsida: Mis on halvim, mis sellisest olukorrast välja võib tulla? o Mis on sellest olukorrast parim? Vastused annavad teile parema ülevaate tegelikust olukorrast.

Siin on mõned asjad, mida saate teha:

1. Kirjuta üles oma hirmud. Võtke märkmik ja pange kirja kõik hirmud, mida peate selle uue olukorraga silmitsi seisma. Kuidas sa ennast tunned, mis mõtted sul on, milliseid käitumisi sa teed ... ja ennekõike tuletage oma lapsele meelde või tuletage meelde, et selline tunne on loomulik.

2. Räägi oma lapsega. Kui te pole kirjanik, võite ka oma lapsega vestelda, et rääkida kõigest (tunnetest, mõtetest, hirmudest, aistingutest, käitumisest ...) ja aidata tal keskenduda sellele, mis on olukorras tõeliselt hea, mis on , tule välja nii, nagu välja tuled, ta seisab silmitsi tema ja iseendaga.

3. Jagage oma kogemusi. Samuti soovitan rääkida kõigist asjadest, mis on tehtud ja olnud edukad, hoolimata sellest, et tunnete seda ebakindlust. Näiteks tundide algus pärast suve või klassiväliste tundide algus. Või ka siis, kui ta õppis sõitma rattaga või mõnel muul spordialal. Pange kirja, seda rohkem, seda parem ja hoidke seda saavutuspäevikut käeulatuses, et saaksite kirja panna kõik, mis kuude jooksul tekib.

4. Pidage meeles neid positiivseid omadusi. Meie laste, nende positiivsete omaduste ja tugevuste meeldetuletamine vähendab ka ebakindlust, sest me muudame tähelepanu keskpunkti. See pole enam kõik, "ma ei saa" või "ma pole võimeline", nüüd on teie tähelepanu suunatud "kuigi ma olen ebakindel, ma tean, et mul on õnnestunud ka teistes olukordades.

5. Kasutage motivatsioonilauseid. Kasutage motivatsioonilauseid, päevad enne ebakindluse olukorda, millega peate silmitsi seisma. Kasutage võimalust töötada oma enesehinnangu ja positiivse sisedialoogi kallal. "Pere toel võin silmitsi seista igas olukorras" või "Olen julge vastu astuma uutele väljakutsetele" või "Olen valmis saavutama seda, mida pakun".

Kõige olulisem sellest kõigest on olla eeskujuks, mida teie laps saab järgida, millega enne temaga töötamist töötage koos teiega ja te ei pea enam talle midagi õpetama.

Võite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Ebakindlatest vanematest, endassetõmbunud lastest, kategoorias Kohapealne haridus.


Video: Depression, the secret we share. Andrew Solomon (November 2022).