Kreemid ja tooted

Lillkapsa koor. Püree retsept imikutele ja lastele

Lillkapsa koor. Püree retsept imikutele ja lastele


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Lillkapsas on köögivili, mis toob laste ja kogu pere toidulauale palju eeliseid.

Lisaks suurele hulgale kiudainetele, mis aitavad kõhukinnisusega võidelda, on lillkapsas ka põletikuvastane ning rikas antioksüdantide ja vitamiinide poolest. Ja mis kõige parem: lillkapsas on väga madala kalorsusega, mistõttu on see ideaalne rasvunud või rasvunud lastele.

Koostis:

  • 1 väike lillkapsas
  • 1 kartul
  • 1 sibul
  • 1/2 liitrit köögivilja-, kana- või lihapuljongit (vastavalt maitsele)
  • 1 klaas piima
  • 1/2 klaasi vedelat koort või tükk valget juustu
  • 1 supilusikatäis (supp) võid
  • 1 kriips õli
  • Sool (valikuline)

Guiainfantil.com on koostanud omatehtud, lihtsa, tervisliku ja väga sujuva retsepti alates lillkapsapüree või -koor, nii laste lõunasöök kui ka õhtusöök on tervislikumad.

1. Pese ja lõika lillkapsas väikesteks tükkideks. Reserv.

2. Koorige kartul ja sibul ning lõigake need ka väikesteks tükkideks.

3. Ühel juhul pange koos võiga kuumutamiseks pisut õli.

4. Lisage lillkapsa, sibula ja kartuli tükid ning pruunistage need.

5. Lisage köögiviljavaru ja keetke umbes 10 minutit või kuni kartul ja lillkapsas on pehmed.

6. Lisage piim ja koor (või juust) ja kui see uuesti keema tõmbub, eemaldage kastrul tulelt ja laske sellel veidi jahtuda.

7. Vahusta kõik segistis läbi, kurna läbi ja serveeri.

Soovi korral saate jääkreemi purkidesse salvestada ja hoida veel ühe päeva külmkapis või sügavkülmas.

Naudi oma einet!

Te saate lugeda rohkem sarnaseid artikleid Lillkapsa koor. Püree retsept imikutele ja lastele, kohapeal olevate kreemide ja püreede kategoorias.


Video: Desfile dos bonecos gigantes em Rio Doce ano 3. Organização Max Pietro. (November 2022).