Köök lastega

Kuidas laste toiduplaate kaunistada

Kuidas laste toiduplaate kaunistada


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nagu täiskasvanud, söövad lapsed ka pilgu läbi (piltlikult öeldes muidugi). Kui toidunõud pole liiga isuäratavad, pole meil tavaliselt suurt soovi neid süüa. Ja loomulikult naudime neid palju vähem. Laste toiduplaatide kaunistamine on kunst, mis aitab meie lastel kõike süüa ja teeb seda suurema entusiasmiga. Kuid kuidas saaksime toitu kaunistada, et see oleks lastele atraktiivne?

Kellegi söögiisu suurendamiseks pole midagi sellist nagu ilus laud ja atraktiivne ja rikkalik toiduplaat. Kas saame lapsed siis kõik ära süüa? Roogade kaunistamine värviküllasemal moel, mida me suutsime saada neid toitu maitsma kes muidu keelduvad söömast.

Ja need on mõned võtmed, mis võiksid meid aidata:

1. Võtke kujutlusvõimet
Kujutlus väge! Kui soovite, et teie lastele pakutav roog oleks tõeliselt lõbus, looge iga valmistisega terve universum. On tõsi, et see võtab palju tahet ja kannatlikkust, kuid loovuse abil saab roogi muuta brokkolimetsadeks, juustupallide ja murulauguviskidega hiirte pereks, ananassitähtedega ümbritsetud kosmoselaevaks ... Midagi! asi on võimalik!

Vorsti saab kaheksajalaks muuta, kui lõikate ühe otsa nagu jalad, porgandiks võib olla kartulirattad, mõni kirsstomat, pooleks lõigatud õhupallideks, millel on rohelised oad nöörid ...

Mis sulle pähe tuleb?

2. Laske lastel taldrikut kaunistada
Innustage lapsi taldrikut kaunistama. Sel viisil stimuleerite nende loovust ja muudate toidu neile atraktiivsemaks, sest nad on selle ise valmistanud! See ei seisne toidu puudutamises, vaid selles, et lasta neil seda katsetada.

3. Esitage toitu erineval viisil
Veel üks hea viis, kuidas lapsed toitu atraktiivsemalt näevad, on esitleda seda lastele erineva kuju või tekstuuriga. Lastele ei pruugi keedetud kartul meeldida, aga mis siis, kui anname neile koort? Või püreestatud? Või mikrolaineahi? See seisneb selles, et lapsed proovivad erinevaid tekstuure ja avastavad need, mis neile kõige rohkem meeldivad. See võib aidata ka lapsi, kes eelistavad süüa kõike hõõrutud massi.

4. Peida natuke toitu
Mõne lapsevanema trikk panna lapsi sööma toitu, mis neile ei meeldi, on selle peitmine ülejäänud toidu hulka. Näiteks kala hõõrumine ja peitmine keedetud kartuli sisse. See strateegia ei ole aga alati hea mõte, kuna lapsed ei ole teadlikud sellest, mida nad söövad, ja seetõttu ei kinnita me neile vajadust süüa kõike.

Lõpuks proovime roogade kaunistamisel seda, et need oleksid lastele atraktiivsemad ja seetõttu sööksid nad kõike. Kuid see pole ainus viis edendada laste tervislikku toitumist. On ka teisi vahendeid, mis tegelikult kipuvad olema tõhusamad, kui peame oma pisikesi maitsma ja sööma seda, mida me nende taldrikule panime.

- Eeskujuks
Kui te ei söö köögivilju, ei saa te oodata, et teie laps sööb neid meelega; kui õhtusöögiks on kala, on meil kõigil halvem tuju, siis ei naudi lapsed toitu. Laua eeskuju seadmine (ja tegelikult ka igas muus olukorras) on hädavajalik.

- Harjuge nendega, kuna neid on vähe
Kunagi pole liiga vara õpetada lapsi hästi sööma. Ja tervislikel harjumustel pole vanust, seetõttu on oluline need võimalikult kiiresti edastada, et need (nii laste kui ka täiskasvanute) poolt positiivses võtmes arvesse võetaks.

- Ärge muutke laste suulae
Kas tõesti peavad lapsed jogurtisse suhkrut lisama? Miks peab neil keset hommikut olema muffin, kui nad saavad tüki puuvilja süüa? See kõik koosneb suulae harjutamisest erinevatele maitsetele, mis tervislikust toitumisest tulenevad.

- hoidke puu-ja köögivilju silmapiiril
Mõnikord muudavad lapsed nii lihtsad üksikasjad nagu puuvilja kausi lauale asetamine (laste jaoks), kus on alati puuvilju ja köögivilju, hooaja jooksul panema lapsed neid nägema igapäevasteks toodeteks. Teine võimalus on alati lõigatud puuviljad (ole ettevaatlik nende säilimisega) külmikus. Kui oleme näljased, on ettevalmistatud ja söömisvalmis suurepärane suupiste kogu perele.

- Las lapsed tulevad meiega poodi
Laste kaasamine toidu ostmisprotsessi aitab neil end paremini proovida. Poes käies saame selgitada, miks me mõned toidud valime ja ülitöödeldud toidud ära viskame. Perenaised kokkamine ja söömine on ka suurepärased ideed.

- Ärge sundige lapsi sööma
Kui ei ole terviseprobleeme ja seetõttu on arst kutsunud meid seda asjaolu üles seda tegema, ei tohiks me lapsi sööma sundida. Kui sunnime neid taldriku viimistlema, edendame halbu suhteid toiduga. Samuti on võimalus, et sunnime neid sööma rohkem kui vaja.

Öelge meile, mida teete, et teie lapsed sööksid kõike!

Te saate lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas laste toiduplaate kaunistada, kategoorias Köök lastega kohapeal.


Video: Tek kristalli çift küp örgü Single crystal double Cubic Raw (November 2022).